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antiossidante

300 ml

kiwi

qualche kiwi spremuto

lime

una spruzzatina di lime

semi di lino

qualche seme di lino macinato

mela

1 ½ mela pressata

banana

½ banana frullata

uva bianca

8 chicchi d’uva bianca spremuti

mango

¼ di mango frullato

cetriolo

un pezzetto di cetriolo pressato

spirulina

un pizzico di estratto di spirulina

vitamine

delle vitamine

matcha

un pizzico di infuso di tè verde matcha

safflower

un pizzico di estratto di cartamo

Valori nutrizionali

  100ml
--
Energia 230kJ (54kcal)
Grassi < 0,5g
(di cui acidi grassi saturi) < 0,1g
Carboidrati 13g
(di cui zuccheri) 11g
Fibre 1,1g
Proteine < 0,5g
Sale < 0,01g
Tiammina (Vitamina B1) 0,33mg (30%*)
Riboflavina (Vitamina B2) 0,41mg (30%*)
Niacina (Vitamina B3) 2,6mg (16%*)
Vitamina B6 0,45mg (32%*)
Vitamina C 18mg (22%*)
Vitamina E 4,8mg (40%*)

*= Valori Nutrizionali di Riferimento
Contiene naturalmente zuccheri presenti nella frutta e nella verdura

antiossidante

Per presentarvi questo nuovo super smoothie avremmo potuto dirvi che sì, in effetti aiuta ad impedire l'ossidazione. Ah, avremmo potuto anche dirvi che un elemento subisce un'ossidazione quando subisce una sottrazione di elettroni, che si traduce nell'aumento del suo numero di ossidazione*.

Ma siccome ci sembrava tutto un po' troppo complicato, abbiamo preferito andare sul sicuro e raccontarvi cosa troverete in questa ricetta. Beh, è semplice: kiwi, mela, cetriolo, un pizzico di matcha e dei semi di lino. Per renderlo ancora più super l'abbiamo arricchito con vitamine che vi aiuteranno a proteggere le vostre cellule dallo stress ossidante. Insomma, proprio uno smoothie in versione super.

*grazie Wiki.

  • contiene estratto di matcha (che rinforza il vostro organismo)
  • fonte di fibre
  • ricco di vitamine